Что такое спортивный массаж

Спортивный массаж — это не только для профессиональных спортсменов.
Отличие спортивного массажа от классического в том, что он выполняется более интенсивно, мышцы прорабатываются на более глубоком уровне.

Он будет полезен:
  • Атлетам — для ускоренного восстановления мышц после нагрузок.
  • Фитнес-любителям — чтобы снять напряжение, улучшить гибкость и избежать травм.
  • Активным людям — если вы много двигаетесь, работаете «на ногах» или просто любите динамичный образ жизни.
  • Тем, кто восстанавливается после травм — массаж помогает вернуть эластичность тканей и уменьшить болевые ощущения.
Виды спортивного массажа
Тренировочный массаж поддерживает форму, предстартовый улучшает готовность, восстановительный ускоряет восстановление, реабилитационный помогает после травм.
  • Тренировочный массаж
    Улучшает кровообращение и Проводится между нагрузками, чтобы поддержать мышцы в тонусе и снять лишнее напряжение.
  • Предстартовый массаж
    Нужен перед соревнованиями или интенсивными тренировками, Увеличивает выносливость и разогревает мышцы.
  • Восстановительный массаж
    Способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок и предотвращает перетренированность. снимает отечность, ускоряет выведение токсинов, расслабляет.
  • Реабилитационный массаж
    Применяется для восстановления после травм, улучшает подвижность и ускоряет регенерацию тканей.
Когда записаться
Запишитесь на спортивный массаж для повышения эффективности и снижения риска травм.
Когда нужен спортивный массаж
Перед тренировками
Для улучшения кровообращения и подготовки мышц к нагрузкам.
Перед соревнованиями
Для повышения выносливости и улучшения общего состояния организма.
После физических нагрузок
Для снятия напряжения и ускорения восстановления (крепатура, ощущение "забитости" мышц).
После травм
Для реабилитации и улучшения состояния травмированных тканей.
регулярно
При частых судорогах, спазмах или скованности движений
записаться
Индивидуальный подход
Каждому клиенту предоставляется индивидуальный подход с учетом его особенностей и состояния здоровья, а специалист нашей студии разрабатывает адаптированную программу массажа.
  • Персонализированный план массажа
    Разработка индивидуальной программы массажа, адаптированной под цели и потребности клиента.
  • Учёт физиологических особенностей
    Индивидуальный подход учитывает физические возможности и состояние здоровья каждого клиента.
  • Мониторинг прогресса
    Регулярный анализ результатов массажа и корректировка программы для достижения лучших результатов.
Отзывы клиентов
  • 5 из 5
    Спортивный массаж помог мне быстрее восстановиться после тренировки. Очень доволен результатом!
    Иван
    профессиональный атлет
  • 5 из 5
    Массаж стал для меня отличным дополнением к фитнес-программе. Очень рекомендую!
    Анна
    любитель фитнеса
  • 5 из 5
    Благодаря спортивному массажу я почувствовал себя гораздо лучше после напряжённого рабочего дня. Очень доволен!
    Дмитрий
    активный человек
  • 5 из 5
    Массаж помог мне быстрее восстановиться после травмы. Профессиональный подход и индивидуальный подход к каждому клиенту — это то, что я ценю в этой студии!
    Елена
    восстанавливается после травмы

Как нас найти

Студия массажа МЯГКО И ТЕПЛО

м. Римская, ул. Международная, 38

+7 (977) 663-63-97

10:00 - 22:00 без выходных
@myagkoiteplo
+7 977 663-63-97
записаться на лучший массаж